لقد مُنحت جهاز المشي كهبة، ولكنني ما زلت أجد صعوبة في الحصول على الدافع لممارسة الرياضة. ثم، وجدت تطبيقًا لم يجعل اللياقة البدنية أكثر متعة فحسب، بل أبقاني أيضًا منخرطًا. تطبيق The Conqueror هو مثال ممتاز على كيفية دمج التكنولوجيا مع أهداف الصحة والعافية.
روابط سريعة
“The Conqueror” يُبقيني نشطًا ومسؤولاً
يقدم The Conqueror ما يقرب من 100 مغامرة افتراضية غامرة، تتراوح بين نزهة مريحة حول واحدة من المدن الأكثر شهرة في العالم إلى تسلق مرتفعات جبل إيفرست. أثناء تنقلك في مسار التحدي، يمكنك مشاهدة المعالم البارزة والوصول إلى المراحل الهامة. يرتبط التطبيق بجهاز تتبع اللياقة البدنية المفضل لديك لتتبع خطواتك، أو يمكنك إدخال المسافات يدويًا. يتم تسجيل جميع التمارين القائمة على المسافة، من المشي إلى الجري وركوب الدراجات والسباحة، ويتم احتسابها ضمن إجمالي المسافة التي قطعتها.
بينما أستخدم التطبيق عادةً لكسر روتين جهاز المشي، يمكن استخدامه مع أي شكل من أشكال التمارين الرياضية. على سبيل المثال، إذا كنت تمارس المشي اليومي مع الكلب أو تركض بانتظام حول نفس المسار، فيمكنك تحويل هذه الأنشطة إلى مغامرة افتراضية. هذا لا يحفزني فقط على أن أكون نشطًا ولكن أيضًا يبقيني مسؤولاً من خلال إلهامي للوصول إلى أهداف واقعية تناسب مستوى لياقتي البدنية. يعتبر “The Conqueror” أداة ممتازة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية وتتبع النشاط البدني بشكل ممتع.
تحديات افتراضية مستوحاة من مواقع حقيقية وخيالية
ما يجعل The Conqueror ممتعًا هو التحديات المتنوعة والفريدة التي يقدمها، والتي تحافظ على حماسك من تحدٍ إلى آخر. قد أكون أمارس التمارين على جهاز المشي، ولكن افتراضيًا، أسير في Inca Trail أو أتجول عبر Middle Earth للوصول إلى Mount Doom. العديد من المواقع الحقيقية كانت مألوفة بالنسبة لي، مثل Vienna و Appalachian Trail، بينما بعضها الآخر يعتمد على وجهات أقل شهرة، مثل طريق Silk Road التاريخي و Forbidden City في Beijing.
بصفتي مسافرًا متحمسًا، أجد الوجهات العالمية جذابة للغاية، خاصةً أنها توفر إطارًا مرجعيًا للمسافات التي قد تكون عليها إذا زرتها في الواقع. لهذا السبب، اخترت المشي حول Wales Coast Path لتحديي الأول، لأنه يقع على مقربة مني بصفتي مواطنًا بريطانيًا. ومع ذلك، إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك اختيار أحد التحديات العديدة ذات الطابع الخيالي التي تشمل Star Wars و Harry Potter و Star Trek و The Lord of the Rings و Game of Thrones. هذه التحديات الافتراضية تعزز تجربة المستخدم وتضيف قيمة ترفيهية.
علاوة على ذلك، هناك بعض التحديات التاريخية، مثل Caesars and Emperors، أو يمكنك الانضمام إلى Elvis Presley في جولة حول Memphis. الخيارات العديدة تضيف تنوعًا إلى هذه المنصة متعددة المستويات بالفعل، مما يجعلها وجهة مثالية لعشاق التحديات و المغامرات الافتراضية.
التحفيز من خلال تحقيق المراحل الهامة ودعم مجتمع المستخدمين في تطبيق The Conqueror
بالإضافة إلى واجهة المستخدم الجذابة والمبتكرة لتتبع اللياقة البدنية في تطبيق The Conqueror، يتم تحفيز المستخدمين من خلال نظام المراحل الهامة ودعم المجتمع. فكلما تقدم الرمز الخاص بي على طول مسار التحدي، يقدم التطبيق تمثيلاً مرئياً لتقدمي. وعند إكمال 20% من الرحلة، يتم الاحتفال بهذه المرحلة ببطاقة بريدية افتراضية تعرض معالم محلية ورؤى ثقافية، مما يضيف جانباً تعليمياً إلى التجربة.
يشجع تطبيق The Conqueror أيضاً على بيئة داعمة للمشاركين من خلال مجموعة خاصة على فيسبوك Facebook. هنا، يمكنك مشاركة تجاربك، وتشجيع الآخرين، والاحتفال بالإنجازات معاً. يمكنك تكوين مجموعات مع أعضاء آخرين في المجتمع لمواجهة التحديات كفريق واحد وإلهام بعضكم البعض لدمج التمارين الروتينية. على الرغم من أنني لم أشارك في أي أنشطة مجتمعية حتى الآن، إلا أنني أرى هذا التعاون وسيلة فعالة لتعزيز المساءلة والحفاظ على الحافز.
الحصول على مكافآت مشجعة مقابل تقدمي في تحديات اللياقة البدنية
يوفر لك تطبيق The Conqueror شهادة إتمام عند الانتهاء من التحدي الافتراضي الخاص بك. بالطبع، المكافأة الحقيقية هي تحسن صحتك والشعور بالإنجاز، ولكن لا يزال من الجيد أن تكون قادرًا على تسجيل إنجازك، والاحتفاظ بسجل لإحصائياتك، ومراجعة رحلتك باسترجاع.
بصفتك عضوًا مميزًا، ستتلقى ميدالية فعلية بشريط ملون وشعار التحدي الخاص بك. هذه الميداليات مصممة بشكل جميل، وعلى الرغم من أنني اخترت عدم التقدم بطلب للحصول على ميداليتي، إلا أنها ستكون بمثابة حافز ممتع إذا كنت من هواة جمع الجوائز. للمطالبة بالميدالية الخاصة بك، ما عليك سوى النقر للتقديم عند الانتهاء من التحدي، وسوف تتلقاها عن طريق البريد.
مزامنة أجهزة اللياقة البدنية لتسهيل تتبع التقدم
على الرغم من إمكانية تسجيل التمارين يدويًا في التطبيق، إلا أنني أوصي باستخدامه مع جهاز تتبع اللياقة البدنية للحصول على تجربة أكثر سلاسة. معظم الأجهزة متوافقة، بما في ذلك الأجهزة من Fitbit و Apple والعديد من البدائل الأخرى، وهي مدرجة على أنها نشطة في قائمة الاتصالات الخاصة بك داخل التطبيق. أنا أستخدم ساعة Fitbit الخاصة بي، والتي يسهل توصيلها وتعمل بسلاسة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن جميع الأنشطة يتم تسجيلها في التحدي الخاص بك، لذلك إذا كنت ترغب فقط في تسجيل تمرين معين ليتم احتسابه ضمن هدفك، فيجب عليك إلغاء تنشيطه عندما لا يكون قيد الاستخدام.
بشكل عام، كانت تجربتي مع The Conqueror إيجابية للغاية. أعتقد أن الفكرة وراءه فريدة ومنفذة بشكل جيد، وتتميز بواجهة مستخدم مدروسة جيدًا وبديهية، بالإضافة إلى بعض الميزات العرضية الرائعة، مثل بيض عيد الفصح والمعلومات الواقعية ونقاط الاهتمام على طول الطريق. كان التطبيق مشجعًا دون أن يكون متسلطًا أو تدخليًا، ولم يضغط علي لممارسة الرياضة.
بسعر حوالي 20 دولارًا للتحدي العالمي و 30 دولارًا لمغامرة خيالية، فإن The Conqueror ليس رخيصًا بالتأكيد، وكنت أود أن أرى هيكل تسعير يعتمد على المسافة مع تنازلات للطرق الأقصر. مع ذلك، إذا كنت ستحدد هدفًا يتمثل في تحد واحد شهريًا، فإنه يمثل قيمة جيدة، شريطة أن تظل متحمسًا، وهو بالطبع الغرض الكامل من التطبيق في المقام الأول.
