Suivre ses habitudes quotidiennes peut parfois être épuisant, mais avec les progrès technologiques, il existe des applications qui vous aident à surveiller vos habitudes facilement et sans effort. Que vous cherchiez à améliorer votre style de vie ou à rester actif, certaines applications offrent des interfaces simples et des fonctionnalités puissantes qui facilitent le suivi de vos progrès et la réalisation de vos objectifs.
Lorsque j'ai commencé mon parcours de développement personnel en 2019, de nombreuses applications m'ont permis de suivre facilement mes habitudes, comme aller à la salle de sport. Cela m’a aussi aidé à prendre mes responsabilités. Si vous souhaitez apporter régulièrement de petits ajustements dans votre vie quotidienne, ces applications vous aideront. vérifier Applications de suivi des habitudes hardcore qui vous motiveront à atteindre vos objectifs.
Liens rapides
1. Habitica : Idéal pour utiliser les méthodes de jeu
L’une des meilleures façons de maintenir cette habitude est de réaliser que la vie est comme un jeu vidéo auquel vous jouez dans la vraie vie. Parce qu'Habitica fait du suivi des habitudes un jeu, c'est l'une des meilleures applications à utiliser pour apporter des changements durables.
Habitica vous permet de configurer un suivi des habitudes positives (comme faire 10000 XNUMX pas par jour) ou un suivi des habitudes négatives (comme renoncer au café de l'après-midi). Vous pouvez changer de catégorie via des balises et définir le niveau de difficulté.
Avec Habitica, vous pouvez réinitialiser le compteur de n'importe laquelle de vos habitudes. Vous pouvez également ajouter des notes qui, selon vous, seront utiles à l'enregistrement. En haut de l'écran principal, vous verrez des barres de santé et d'expérience, ainsi que votre niveau de jeu. Le niveau avance à mesure que vous atteignez les objectifs.
Une fois que vous avez collecté suffisamment de points, vous pouvez acheter différentes choses pour votre jeton. C'est l'une des nombreuses applications de bien-être qui transforment les soins personnels en un jeu.
Télécharger : Habitica pour iOS | Android (Achats in-app gratuits disponibles)
Prix Habitica
Vous pouvez utiliser Habitica gratuitement, mais l'application propose également des abonnements optionnels. Si vous souhaitez soutenir le projet, les tarifs sont les suivants :
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Mois 1 |
ربع سنوي |
كل 6 أشهر |
سنوي |
|---|---|---|---|
| $4.99 | $14.99 | $29.99 | $47.99 |
2. Super habitude : idéale pour les utilisateurs iOS
Si vous recherchez une version moins divertissante d'Habitica, je vous recommande plutôt de jeter un œil à l'application de suivi des habitudes. Vous pouvez saisir le nom de votre habitude et choisir le nombre de jours par semaine pendant lesquels vous souhaitez la réaliser. Par exemple, j'ai l'intention de faire de l'exercice quatre fois par semaine (lundi, mercredi, vendredi et dimanche).
Lorsque vous utilisez une application de suivi des habitudes spécifique, vous pouvez également choisir une date de début. Vous pouvez également choisir le nombre de rappels que vous souhaitez voir et sélectionner le jour où vous souhaitez que votre semaine civile commence.
Pour une personnalisation supplémentaire, vous pouvez personnaliser la couleur de votre tracker d'habitudes. Pour un aperçu complet de votre historique, vous pouvez voir vos progrès pour le mois et l’année en cours. La plupart des fonctionnalités de l'application sont gratuites, mais vous pouvez passer à un abonnement payant ou souscrire un achat à vie pour un suivi illimité des habitudes.
Télécharger : Super habitude pour iOS (Achats in-app gratuits disponibles)
3. Habit Tracker : Idéal pour la facilité d’utilisation
Habit Tracker de Davetech possède une interface utilisateur simplifiée avec plusieurs modèles disponibles, tels que des exercices de respiration, la lecture de livres, la consommation de légumes et la révision de votre journée. Au sein de chacune, vous pouvez choisir des périodes cibles spécifiques et si vous souhaitez construire ou arrêter.
Habit Tracker vous permet de modifier l'icône de chacune de vos habitudes, vous permettant ainsi de naviguer plus facilement entre elles. De plus, vous pouvez personnaliser le type de graphique et choisir s'il convient au matin, à l'après-midi ou au soir.
Quelques exemples d’habitudes pour « arrêter de fumer » disponibles incluent réduire fréquemment, se plaindre moins et ne pas consacrer trop de temps aux jeux vidéo. Vous pouvez créer vos propres coutumes si vous ne souhaitez utiliser aucun des modèles.
L'application Habit Tracker vous permet de consulter l'état de vos habitudes selon que vous les avez respectées ou non. Vous pouvez également suivre ce que vous ressentez, ce qui peut vous aider à trouver des modèles lorsque vous maintenez ou rompez vos habitudes.
Télécharger : Habit Tracker pour iOS (Achats in-app gratuits disponibles)
Prix du suivi des habitudes
La plupart des fonctionnalités sont gratuites, mais vous pouvez passer à un abonnement ou devenir membre à vie. Les prix sont les suivants :
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Faites votre promotion |
Promouvoir l'habitude |
Adhésion à vie |
|---|---|---|
| $4.98 | $5.98 | $12.98 |
4. Habitifier : Idéal pour la visualisation tout au long de la journée
Habitify vous permet de choisir parmi cinq habitudes de départ, notamment boire de l'eau et pratiquer le yoga. Vous pouvez également ajouter vos propres habitudes plus tard. L'application vous permet de choisir combien de fois vous souhaitez répéter ces habitudes et vous pouvez définir des objectifs quotidiens pendant combien de temps vous souhaitez continuer.
Habitify vous aide à tout organiser en créant différentes zones. Donc, si vous cherchez à organiser votre famille ou simplement à suivre ce qui se passe dans votre vie, c'est une excellente option. Pour chaque région, vous pouvez modifier le nom et choisir une couleur différente.
Si vous souhaitez vous mettre au défi, vous trouverez de nombreux défis auxquels participer. Il est divisé sur une base quotidienne et mensuelle, et vous trouverez également plusieurs sous-catégories pour explorer des défis plus spécifiques.
L'application Habitify dispose de statistiques complètes pour vous donner un aperçu de vos habitudes, et vous pouvez voir celles que vous avez terminées et abandonnées, ainsi que celles que vous avez partiellement complétées.
Télécharger : Habitifier pour iOS | Android (Achats in-app gratuits disponibles)
Habituer les prix
L'application Habitify propose des forfaits d'abonnement mensuels, annuels et à vie. L'abonnement mensuel coûte 5.99 $ par mois, mais vous ne pouvez l'obtenir que via le site Web.
Les prix sont les suivants :
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annuellement |
Accès à vie |
|---|---|
| 35.99 $/an | $53.99 |
5. Streaks : meilleure application payante de suivi des habitudes
Vous devez payer 5.99 $ pour Streaks, mais vous bénéficiez d'un accès à vie, ce qui est assez complet. Donc, si vous souhaitez prendre au sérieux le suivi de vos habitudes, cela vaut peut-être la peine d’y réfléchir.
Streaks vous permet de suivre plusieurs habitudes, comme promener votre chien et réduire votre consommation quotidienne de sucre. Vous trouverez également des options pour lire, apprendre une langue, nettoyer la maison et bien plus encore. Streaks s'intègre à l'application Santé, ce qui signifie que vous pouvez suivre différents aspects de la santé et du bien-être, tels que l'augmentation ou la diminution de votre apport calorique.
Pour vous assurer que vous avez terminé votre habitude de la journée, appuyez simplement et maintenez l'icône. Vous verrez toutes vos habitudes au même endroit sur l'écran d'accueil.
Télécharger : Stries pour iOS | Android (5.99 $)
6. Mode de vie : idéal pour noter vos habitudes
Way of Life est une application simple de suivi des habitudes qui vous permet de choisir si vous avez terminé une habitude en appuyant simplement sur l'icône en forme de coche. Vous pouvez également ajouter des notes pour chaque habitude que vous souhaitez suivre, et il est également possible de rédiger un journal dans l'application. Vous voudrez peut-être envisager de l’utiliser si vous recherchez également une mini application de journalisation.
Way of Life vous permet d'observer les tendances sur de longues périodes via un graphique ou un diagramme circulaire, ce qui signifie que vous pouvez voir si vous êtes sur la bonne voie. Vous pouvez également configurer des rappels quotidiens pour vous assurer de respecter votre habitude chaque jour.
Lorsque vous utilisez Way of Life, vous pouvez activer la protection par mot de passe si vous ne voulez pas que les autres voient ce que vous faites.
Télécharger : Mode de vie pour iOS | Android (Achats in-app gratuits disponibles)
Tarifs Mode de Vie
Vous pouvez utiliser Way of Life gratuitement, mais vous pouvez passer à un abonnement premium ou obtenir un accès à vie. Les prix mensuels commencent à 4.99 $ par mois et vous pouvez obtenir la version à vie pour 29.99 $.
Lorsque vous choisissez une application de suivi des habitudes, vous devez choisir quelque chose de facile à utiliser et vous concentrer dans un premier temps sur les fonctionnalités de base. Si vous en avez besoin, vous pouvez obtenir quelque chose avec des fonctionnalités plus sophistiquées. Vous pouvez maintenant visualiser Les meilleures applications de journal pour suivre votre activité.
