El Apple Watch es un dispositivo inteligente que ofrece muchas funciones y opciones que ayudan a los usuarios a mejorar su estilo de vida, y una de las razones más importantes para usar el Apple Watch es la amplia variedad de funciones de actividad física y ejercicio que ofrece el dispositivo portátil gracias a su diseño integrado. -en sensores y facilidad de uso.
Y aunque el reloj es especialmente popular entre los corredores, los levantadores de pesas también pueden disfrutar de los beneficios del Apple Watch en el gimnasio. Verificar Las mejores apps del Apple Watch para los entrenamientos y ejercicios más avanzados.
Aquí están las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas de Apple Watch.
Enlaces rápidos
1. Adicto al gimnasio
Puede dejar su iPhone en casa, o simplemente en su bolsa de gimnasia, cuando comience a levantar pesas mientras usa Gyamholic. Para comenzar, puede elegir entre una variedad de entrenamientos prefabricados para enviar a su Apple Watch. Las opciones están disponibles para todo, desde principiantes hasta avanzados. Personaliza fácilmente los entrenamientos en tu iPhone o incluso en el reloj del gimnasio.
En la pantalla del reloj, puedes ver un avatar 360D completo para tener una mejor idea de cómo realizar un peso muerto correctamente. Gire la corona digital para ver una vista completa de XNUMX grados. También puedes leer una introducción rápida. Durante el entrenamiento, tocarás la pantalla después de completar una serie de repeticiones. La aplicación te mostrará cuánto tiempo debes descansar antes de pasar al siguiente ejercicio. Cuando hayas terminado tu entrenamiento, verás un resumen rápido de las calorías quemadas y más, además de la posibilidad de levantar una cierta cantidad de peso la próxima vez. Los datos también se compartirán con Apple Health.
Si bien la aplicación es gratuita, se requiere una suscripción para desbloquear una variedad de funciones adicionales en Apple Watch y otras versiones. Como gran adición, la aplicación está disponible en iPhone, iPad y Apple TV.
descargar: adicto al gimnasio (Gratis, suscripción disponible)
2. Fuerte
Strong es otra excelente aplicación para configurar y realizar un seguimiento de su rutina ideal de levantamiento de pesas. Para usar la aplicación Apple Watch, primero deberá realizar algunos ajustes para su versión de iPhone. Hay una serie de opciones típicas que puede personalizar. Los usuarios más avanzados también pueden crear un formulario desde cero. Ambas opciones se caracterizan por un gran número de opciones de ejercicio. Incluso puede optar por ver entrenamientos que se centren en una parte específica del cuerpo.
Cuando esté listo para comenzar, puede usar la aplicación Apple Watch normalmente sin ningún iPhone cerca. Puede ver su plan de entrenamiento y acciones específicas mientras registra su progreso con cada ejercicio. Hay instrucciones específicas si no has hecho el ejercicio antes.
Todos los datos de ejercicio se pueden registrar en Apple Health. Si está interesado, asegúrese de echar un vistazo a Otras aplicaciones geniales de iPhone para conectarse a Apple Health.
La aplicación es gratuita, pero se requiere una suscripción para desbloquear funciones adicionales que incluyen acciones ilimitadas, gráficos, medidas de partes del cuerpo y más.
descargar: Fuerte (Gratis, suscripción disponible)
3. Musculoso
Si está buscando una aplicación de Apple Watch simplificada y completamente gratuita que lo ayude a realizar un seguimiento de su progreso en el levantamiento de pesas en el gimnasio, consulte Muskle. Solo para Apple Watch, puede dejar su iPhone en casa. Puedes crear tantos ejercicios como quieras y también ajustar el ritmo de cada estiramiento y contracción.
La aplicación realizará un seguimiento automático de los ejercicios a medida que lo haga. Para ayudar a progresar más, puede establecer objetivos que aumenten automáticamente el peso y las repeticiones a medida que presiona para obtener más y ganar más músculo.
La aplicación también se integra con Apple Health para registrar su entrenamiento.
descargar: Músculo (Gratis)
4. Gimnasio inteligente
Otra gran aplicación de levantamiento de pesas es SmartGym. Con la aplicación de iPhone preinstalada, puede crear entrenamientos personalizados que están disponibles para usar en el gimnasio o incluso en casa. Incluso puedes decirle a esta aplicación qué equipo tienes. Cuenta con más de 620 ejercicios preinstalados con imágenes y animaciones que puedes ver en la pantalla del reloj. Durante la sesión, es fácil ajustar el entrenamiento directamente desde el reloj. También verá información de ejercicio sincronizada con Apple Health.
Con el soporte de Siri, puede comenzar su entrenamiento con solo un comando de voz. Los entrenadores personales también pueden usar la aplicación para administrar a sus alumnos.
La versión gratuita de la aplicación te da acceso a 10 acciones, XNUMX registros y XNUMX mediciones. Una suscripción le dará acceso a registros, acciones y mediciones ilimitados, así como a un servicio de sincronización de datos en la nube. Verificar Los mejores entrenamientos gratuitos sin equipo para ponerse en forma en cualquier momento y en cualquier lugar.
descargar: gimnasio inteligente (Gratis, suscripción disponible)
5. Levantando
Liftin' está diseñado para simplificar el seguimiento del entrenamiento sin perder tiempo innecesario ajustando su equipo. Para comenzar, diríjase a su iPhone y seleccione un plan de entrenamiento. Puede elegir entre una plantilla prefabricada y cambiar los ejercicios como mejor le parezca, o comenzar completamente desde cero. Cuando esté satisfecho, transfiera los datos a su Apple Watch para comenzar su entrenamiento de levantamiento de pesas.
Al realizar el seguimiento de un ejercicio, haga clic una vez en un grupo para marcarlo como completado. Toque la pantalla varias veces para elegir otro número de iteraciones. El entrenamiento también se puede modificar en la pantalla del reloj. Dependiendo de sus resultados, también puede crear reglas para ajustar automáticamente el peso, lo que facilita ver más resultados. Todos los datos se sincronizan con Apple Health.
Puede realizar un seguimiento de hasta cinco entrenamientos por mes con la versión gratuita. Para obtener más, necesitará una suscripción Premium de Liftin'.
descargar: levantando (Gratis, suscripción disponible)
6. Riker
Riker es una gran opción para llevar un registro de todo lo relacionado con la fuerza. Durante el entrenamiento con pesas, utilizando la aplicación Apple Watch, puede encontrar los movimientos y las variables y luego ingresar el peso y el número de repeticiones. La aplicación Apple Watch, que no necesita un iPhone cerca para funcionar, también rastreará automáticamente el tiempo de descanso entre series.
Para ayudar a ver cómo cambia su cuerpo con el tiempo, puede registrar las medidas de su cuerpo con su Apple Watch. Además de tu peso, puedes rastrear partes como tus brazos o tu pecho. Todos los datos de la aplicación completamente gratuita también se sincronizan con Apple Health. Verificar Los mejores complementos de Apple Watch que vale la pena usar.
descargar: Riker (Gratis)
Lidia con el levantamiento de pesas con tu Apple Watch
Con cualquiera de estas aplicaciones de Apple Watch, puede hacer que su rutina de levantamiento de pesas en el gimnasio sea aún mejor y más gratificante.
El dispositivo portátil es una forma ideal de registrar y realizar un seguimiento de su estado físico y varios datos de actividad. Ahora puedes ver Las mejores aplicaciones gratuitas de fitness para iPhone para ser más activo.
