Das Problem der Schlaflosigkeit gilt fรผr viele Menschen als eines der grรถรten Probleme im tรคglichen Leben, das sich wiederum auf verschiedene Bereiche ihres Privatlebens und wรคhrend der Arbeit auswirkt. Im heutigen Thema stellen wir Ihnen eine Lรถsung fรผr einen ruhigen Schlaf vor Ihr Smartphone durch die besten Telefonanwendungen fรผr erholsamen Schlaf fรผr Android und iPhone durch psychologische Effekte, die Ihren Gesundheitszustand verbessern.
Schnelle Links
Erstens die Nature Sounds Relax and Sleep-App
Nature Sounds Relax and Sleep enthรคlt eine Sammlung sorgfรคltig ausgewรคhlter Naturgerรคusche, die dabei helfen, Stress abzubauen, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen. Es ist eine der besten Anwendungen, die Ihnen dabei helfen, mรผhelos zu schlafen.
Zweitens die Sleep as Android-Anwendung
Die Anwendung รผberwacht den Schlafzyklus des Benutzers, um ihm die besten Schlafzeiten zu bieten, zusรคtzlich zu Tipps, die ihm helfen, ruhig zu schlafen, und Warnungen vor falschen Gewohnheiten, die sich auf den Schlaf auswirken, zusรคtzlich zum Wecken des Benutzers durch natรผrliche Gerรคusche wie das Gerรคusch von Vรถgel.
Fรผr Android
Drittens die Pzizz-Anwendung
Diese Anwendung hilft ihren Benutzern beim Einschlafen, basierend auf einer Kombination aus Musik, Worten und Soundeffekten, die helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen.
Viertens die SpinMe-Wecker-Anwendung
Wenn Sie Ihre Schlaflosigkeit loswerden und in einen tiefen Schlaf fallen, benรถtigen Sie natรผrlich eine Anwendung, die Sie weckt, damit Sie nicht zu spรคt zur Arbeit und zu Terminen kommen. SpinMe Alarm Clock ist eine der besten Anwendungen, die dafรผr sorgen kรถnnen, dass Sie wach werden Wachen Sie auf, da das Klingeln erst dann aufhรถrt, wenn Sie den Hรถrer abheben und ihn mehrmals drehen.
Fรผnftens: Hypnose-Anwendung โEntspannen und gut schlafenโ.
Es gilt als eine der besten Anwendungen, die Ihnen beim Einschlafen helfen, da es seine Benutzer zur Meditation und Selbsthypnose einlรคdt, um Kรถrper und Geist zum Schlafen zu beruhigen.
Sechstens: Sleep Genius-Anwendung
Die Anwendung erkennt die idealen Schlafzeiten und hilft dem Benutzer, dort zu schlafen. Sie enthรคlt auรerdem ein Entspannungsprogramm, um Stress und รngste zu reduzieren und Geist und Kรถrper zu beruhigen Basierend auf wissenschaftlicher Forschung, die darauf abzielt, Astronauten beim Schlafen zu helfen.
